Dein Körper - deine wichtigste Ressource

Leitung: Anja Bürk-Deharde
Kosten: 20

Ort: D-82166 Gräfelfing Gesundheit und Seminarzentrum Gräfelfing

Donnerstag, 27. Januar 2022, 19:30 - 21:00

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Sinnliches Ganzkörpertraining für Frauen in Gräfelfing bei München: Atem- und Bewegungsfluss, Tiefensensibilisierung, Tönen, freier Tanz. Unser Körper ist unsere wertvollste Ressource und steht uns ein Leben lang zur Verfügung. Du wünscht dir innere Stärkung und einen liebevollen Umgang mit deinem weiblichen Körper? In einer kleinen Frauengruppe nimmst du dir deine persönliche Bewegungs-Auszeit. Ziel dieses Kurses ist den Körper in seinen Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten zu erforschen. Dieses ganzheitliche Training löst tiefe Verspannungen, verbessert die Körperwahrnehmung und trägt zu einem sinnlichen Wohlgefühl bei. Wir kombinieren ruhige Sequenzen im Liegen mit dynamischen Elementen und stärken dadurch Bindegewebe, Knochen und Gelenke. Durch die sanften Wellenbewegungen kommen die Energien im Körper in Fluss und lösen Blockaden im gesamten System. Kursinhalte: - Freier Tanz - Tiefensensibilisierung und sinnliche Körperwahrnehmung - Freies Tönen und bewusstes Atmen - Beckenschaukel Mitbringen: Matte, Decke, Wasser